10 συμβουλές για μια αποτελεσματική ρουτίνα περιποίησης του δέρματος
Jan 19, 2023
Η φροντίδα του δέρματος δεν είναι απλώς να τρίβετε λοσιόν στο πρόσωπό σας κάθε μέρα. Για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές, νεανικό και λαμπερό, είναι σημαντικό να έχετε μια αποτελεσματική ρουτίνα περιποίησης του δέρματος.
Με πολλά προϊόντα εκεί έξω, μπορεί να είναι δύσκολο να διαλέξετε και να δημιουργήσετε μια ρουτίνα περιποίησης δέρματος που ταιριάζει στο δέρμα και τον τρόπο ζωής σας.
Ακολουθούν συμβουλές που σίγουρα θα σας βοηθήσουν να κινηθείτε προς τη σωστή κατεύθυνση. Συνδυάστε τα για καλύτερα αποτελέσματα.
1. Καθαρίστε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα - Χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό που είναι κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας.
Βρείτε ένα σαπούνι που λειτουργεί για εσάς, που σας αρέσει να μυρίζετε. Η ρουτίνα είναι να φροντίζεις τον εαυτό σου, γι' αυτό επιλέξτε κάτι που είναι ευγενικό θρεπτικό.
2. Κάνετε τακτικά απολέπιση - Η απολέπιση του δέρματός σας βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και στην προώθηση της ανανέωσης των κυττάρων.
Κάντε επίσης μασάζ για να αυξήσετε τη ροή του αίματος και να φέρετε καλά θρεπτικά συστατικά στο δέρμα σας και αφήστε το να κάνει τα μαγικά τους.
3. Χρησιμοποιήστε τόνερ - Τα τονωτικά βοηθούν στην απομάκρυνση της περίσσειας λιπαρότητας και βρωμιάς από το πρόσωπό σας, καθώς και στην εξισορρόπηση των επιπέδων pH του δέρματός σας.
Ένα τόνερ ακολουθεί τον καθαρισμό καθώς βοηθά στην απομάκρυνση των ρύπων και των υπολειμμάτων καθαριστικού από το δέρμα σας.
Τα τονωτικά λειτουργούν επίσης ως δεύτερο στρώμα καθαρισμού, βοηθούν στην αποκατάσταση της ισορροπίας του pH του δέρματος και μπορούν να βοηθήσουν στη συρρίκνωση της εμφάνισης των πόρων.
Αναζητήστε ένα τονωτικό χωρίς αλκοόλ που θα θρέψει το δέρμα σας.
4. Ενυδάτωση - Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για κάθε ρουτίνα περιποίησης δέρματος. Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα που είναι κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας.
Αφού κάνετε απολέπιση, το επόμενο σημαντικό βήμα είναι να ενυδατώσετε το δέρμα σας.
Ξεκινήστε καθαρίζοντας το πρόσωπό σας και στη συνέχεια εφαρμόστε μια γενναιόδωρη στρώση ενυδατικής κρέμας. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε προσεκτικά τις οδηγίες στη φιάλη και προσέξτε να μην εφαρμόσετε πολύ ή πολύ λίγο.
Επίσης, αφήστε την ενυδατική σας να απορροφηθεί πλήρως πριν εφαρμόσετε οποιοδήποτε άλλο προϊόν – αυτό θα σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι μπορεί να διεισδύσει βαθιά στο δέρμα σας για μέγιστη ενυδάτωση χωρίς να παρεμβαίνει σε άλλες θεραπείες που μπορεί να χρησιμοποιείτε.
5. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό - Το αντηλιακό βοηθά στην προστασία του δέρματός σας από τις βλαβερές ακτίνες UV.
Ήλιοςοθόνη βοηθάει προστατεύω τα δικα σου δέρμα από ο επιβλαβής υπάρχοντα του ο ήλιος'μικρό υπεριώδης ακτίνες, οι οποίες μπορώ αιτία πρόωρος γηράσκων, ήλιοςέγκαυμαμικρό, και ακόμη και δέρμα Καρκίνος. Επί πλέον, αντηλιακό μπορώ βοήθεια περιορίζω ο κίνδυνος του ανάπτυξη δέρμα συνθήκες.
Επιπροσθέτως, αντηλιακό μπορώ επίσης βοήθεια περιορίζω συναισθήματα του ανησυχία σχετικά με ήλιος έκθεση με χορήγηση ένα επιπλέον στρώμα του ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ κατά ο ήλιος'μικρό ακτίνες. Ήλιοςοθόνη μπορώ επίσης βοήθεια εσείς αφή περισσότερο βέβαιος σε τα δικα σου εμφάνιση και βοήθεια εσείς απολαμβάνω ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥ ΧΩΡΟΥ δραστηριότητες χωρίς ανησυχητικό σχετικά με ο υπάρχοντα του ο ήλιος'μικρό ακτίνες.
6. Χρησιμοποιήστε μάσκα προσώπου - Οι μάσκες προσώπου βοηθούν στη θρέψη και την ενυδάτωση του δέρματός σας.
Τι θα λέγατε για λίγο προσωπικό χρόνο;
7. Κάντε λίγο καρδιο
ΚάρταΑυτό εκπαίδευση αυξάνει αίμα ροή και κυκλοφορία, οι οποίες βοηθάει προς την nourη δουλειά ο δέρμα και βελτιώσει του Συνολικά υγεία.
8. Μην ξεχνάτε το σώμα σας - και το υπόλοιπο δέρμα σας χρειάζεται προσοχή.
Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι το δέρμα των χεριών σας είναι λίγο διαφορετικό από το δέρμα της κοιλιάς σας. Έχει να κάνει με την κυκλοφορία του αίματος και την έκθεση στα στοιχεία.
Επιλέξτε μια καλή κρέμα χεριών που θα κρατήσει τα χέρια σας ενυδατωμένα με μια στρώση λαδιού από πάνω.
9. Πίνετε άφθονο νερό – Το να πίνετε άφθονο νερό βοηθά να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο και υγιές.
Απλώς αυξήστε την κατανάλωσή σας κατά μισό λίτρο και απολαύστε τα αποτελέσματα, όχι μόνο στο δέρμα σας αλλά και στα επίπεδα ενέργειας σας.
10. Κοιμηθείτε αρκετά – Η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει το δέρμα σας θαμπό και ξηρό. Φροντίστε να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες κάθε βράδυ.
Στην ιδανική περίπτωση, κοιμηθείτε πριν τις 23:00 και ξυπνήστε πριν από τις 7 το πρωί. Χαμηλώστε τα φώτα μερικές ώρες νωρίτερα και κλείστε τις οθόνες (laptop, τηλέφωνο, τηλεόραση κ.λπ.). Οι ορμόνες σας θα σας ευχαριστήσουν.
Σημάδι πάνω τώρα προς την διαμονή πάνω προς την ημερομηνία με όλα του ο αργότερο πληροφορίες και συμβουλές. Κύριος't δεσποινίδα έξω επί ο ευκαιρία προς την διαμονή εμπρός του ο καμπύλη!
