Etkili Bir Cilt Bakım Rutini İçin 10 İpucu
Jan 19, 2023
Cilt bakımı sadece yüzünüze her gün losyon sürmek değildir. Cildinizin sağlıklı, genç ve parlak görünmesini sağlamak için etkili bir cilt bakım rutinine sahip olmak önemlidir.
Piyasada pek çok ürün varken, cildinize ve yaşam tarzınıza uygun bir cilt bakımı rutini oluşturmak ve aralarından seçim yapmak zor olabilir.
İşte doğru yönde ilerlemenize kesinlikle yardımcı olacak ipuçları. En iyi sonuçları elde etmek için bunları birleştirin.
1. Yüzünüzü günde iki kez temizleyin - Cilt tipinize uygun bir temizleyici kullanın.
İşinize yarayan, koklamayı sevdiğiniz bir sabun bulun. Rutin kendinize iyi bakmanızla ilgilidir, bu nedenle nazik ve besleyici bir şey seçin.
2. Düzenli olarak peeling yapın - Cildinizi peeling yapmak, ölü cilt hücrelerini temizlemeye ve hücre yenilenmesini artırmaya yardımcı olur.
Ayrıca kan akışını artırmak ve cildinize iyi besinler getirmek ve onların sihirlerini gerçekleştirmelerine izin vermek için masaj yapın.
3. Bir toner kullanın - Tonerler yüzünüzdeki fazla yağı ve kiri temizlemenin yanı sıra cildinizin pH seviyelerini dengelemeye de yardımcı olur.
Tonik, cildinizdeki kiri ve temizleyici kalıntılarını temizlemeye yardımcı olduğundan temizlemeyi takip eder.
Tonerler ayrıca ikinci bir temizlik katmanı görevi görür, cildin pH dengesinin yeniden sağlanmasına yardımcı olur ve gözeneklerin görünümünün küçülmesine yardımcı olabilir.
Cildinizi besleyecek alkolsüz bir toner arayın.
4. Nemlendirin - Nemlendirme herhangi bir cilt bakımı rutininin olmazsa olmazıdır. Cilt tipinize uygun bir nemlendirici seçin.
Peeling yaptıktan sonraki önemli adım cildinizi nemlendirmektir.
Yüzünüzü temizleyerek başlayın ve ardından cömert bir nemlendirici tabakası uygulayın. Şişe üzerindeki talimatlara dikkatlice uyduğunuzdan emin olun ve çok fazla veya çok az uygulamamaya dikkat edin.
Ayrıca, başka herhangi bir ürünü uygulamadan önce nemlendiricinizin tamamen emilmesini sağlayın; bu, kullandığınız diğer tedavilere müdahale etmeden maksimum nemlendirme için cildinize derinlemesine nüfuz etmesini sağlamaya yardımcı olacaktır.
5. Güneş kremi kullanın - Güneş kremi cildinizi zararlı UV ışınlarından korumaya yardımcı olur.
Güneşekran yardım eder korumak senin deri itibaren the zararlı Etkileri ile ilgili the güneş'S ultraviyole ışınlar, Hangi olabilmek neden erken yaşlanma, güneşyakmakS, Ve eşit deri kanser. Üstelik, güneş kremi olabilmek yardım azaltmak the risk ile ilgili gelişen deri koşullar.
bunlara ek olarak, güneş kremi olabilmek Ayrıca yardım azaltmak duygular ile ilgili endişe hakkında güneş maruziyet ile sağlama BİR ekstra katman ile ilgili koruma aykırı the güneş'S ışınlar. Güneşekran olabilmek Ayrıca yardım Sen hissetmek Daha kendinden emin içinde senin dış görünüş Ve yardım Sen Eğlence dış mekan aktiviteler olmadan endişe verici hakkında the Etkileri ile ilgili the güneş'S ışınlar.
6. Yüz maskesi kullanın - Yüz maskeleri cildinizi beslemeye ve nemlendirmeye yardımcı olur.
Biraz kişisel zamana ne dersin?
7. Biraz kardiyo yapın
KartBu eğitim artışlar kan akış Ve dolaşım, Hangi yardım eder ile Nuriş the deri Ve geliştirmek onun etraflı sağlık.
8. Vücudunuzu unutmayın; cildinizin geri kalanının da bakıma ihtiyacı vardır.
Belki el cildinizin göbek cildinizden biraz farklı olduğunu fark etmişsinizdir. Kan dolaşımı ve elementlere maruz kalma ile ilgilidir.
Üstünde bir yağ tabakasıyla ellerinizi nemlendirecek iyi bir el kremi seçin.
9. Bol su için - Bol su içmek cildinizin nemli ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
Sadece tüketiminizi yarım litre artırın ve sadece cildinizde değil, enerji seviyelerinizde de sonuçların tadını çıkarın.
10. Yeterince uyuyun - Uyku eksikliği cildinizin matlaşmasına ve kurumasına neden olabilir. Her gece en az 8 saat uyuduğunuzdan emin olun.
İdeal olarak gece 23.00'ten önce uyuyun ve sabah 7'den önce kalkın. Işıkları birkaç saat önceden kısın ve ekranları (dizüstü bilgisayar, telefon, televizyon vb.) kapatın. Hormonlarınız size teşekkür edecek.
İmza yukarı Şimdi ile kalmak yukarı ile tarih ile Tümü ile ilgili the en sonuncu görüşler Ve ipuçları. Giymek'T kayıp dışarı Açık the fırsat ile kalmak ilerde ile ilgili the eğri!
