10 vinkkiä tehokkaaseen ihonhoitorutiiniin
Jan 19, 2023
Ihonhoito ei ole pelkkää kasvoveden hieromista joka päivä. Jotta ihosi näyttää terveeltä, nuorekkaalta ja hehkuvalta, on tärkeää, että sinulla on tehokas ihonhoitorutiini.
Kun käytössä on monia tuotteita, voi olla vaikeaa valita ja rakentaa ihollesi ja elämäntyyliisi sopiva ihonhoitorutiini.
Tässä on vinkkejä, jotka varmasti auttavat sinua siirtymään oikeaan suuntaan. Yhdistä ne saadaksesi parhaat tulokset.
1. Puhdista kasvosi kahdesti päivässä - Käytä ihotyypillesi sopivaa puhdistusainetta.
Löydä sinulle toimiva saippua, jonka tuoksua rakastat. Rutiini tarkoittaa itsestäsi huolehtimista, joten valitse jotain, joka on ystävällistä ravitsevaa.
2. Kuori säännöllisesti – Ihon kuorinta auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja ja edistämään solujen kiertoa.
Myös hieronta parantaa verenkiertoa ja tuo ihollesi hyviä ravintoaineita ja anna niiden tehdä taikuuttaan.
3. Käytä väriainetta – Kasvovedet auttavat poistamaan ylimääräisen öljyn ja lian kasvoiltasi sekä tasapainottavat ihosi pH-tasoa.
Kasvovesi seuraa puhdistuksen jälkeen, koska se auttaa poistamaan lian ja puhdistusainejäämät iholta.
Väriaineet toimivat myös toisena puhdistuskerroksena, auttavat palauttamaan ihon pH-tasapainon ja voivat auttaa supistamaan ihohuokosten ulkonäköä.
Etsi alkoholiton väriaine, joka ravitsee ihoasi.
4. Kosteuttaa – Kosteuttaminen on välttämätöntä kaikissa ihonhoitorutiineissa. Valitse ihotyypillesi sopiva kosteusvoide.
Kun olet kuorinut, seuraava tärkeä vaihe on ihon kosteuttaminen.
Aloita puhdistamalla kasvosi ja levitä sitten runsas kerros kosteusvoidetta. Muista noudattaa huolellisesti pullon ohjeita ja olla varovainen, ettet käytä liikaa tai liian vähän.
Anna myös kosteusvoide imeytyä täysin ennen muiden tuotteiden levittämistä – tämä auttaa varmistamaan, että se tunkeutuu syvälle ihoon maksimaalisen kosteutuksen saamiseksi häiritsemättä muita mahdollisesti käyttämiäsi hoitoja.
5. Käytä aurinkovoidetta – Aurinkosuojavoide auttaa suojaamaan ihoasi haitallisilta UV-säteiltä.
Aurinkonäyttö auttaa suojella sinun iho alkaen the haitallista tehosteita / the aurinko's ultravioletti säteet, joka voi syy ennenaikaista ikääntyminen, aurinkopolttaas, ja jopa iho syöpä. Lisäksi, aurinkovoidetta voi auta vähentää the riski / kehittymässä iho ehdot.
Lisäksi, aurinkovoidetta voi myös auta vähentää tunteita / ahdistusta noin aurinko altistuminen kirjoittaja tarjoamalla vuosi ylimääräistä kerros / suojaa vastaan the aurinko's säteet. Aurinkonäyttö voi myös auta sinä tuntea lisää itsevarma sisään sinun ulkomuoto ja auta sinä nauttia ulkona toimintaa ilman huolestuttava noin the tehosteita / the aurinko's säteet.
6. Käytä kasvonaamiota - Kasvonaamiot auttavat ravitsemaan ja kosteuttamaan ihoasi.
Entä henkilökohtaista aikaa?
7. Harjoittele
KorttiTämä koulutusta lisääntyy verta virtaus ja liikkeeseen, joka auttaa to nourtyö the iho ja parantaa sen yleensä ottaen terveys.
8. Älä unohda vartaloasi – myös muu ihosi tarvitsee huomiota.
Ehkä olet huomannut, että kätesi iho on hieman erilainen kuin vatsasi. Se liittyy verenkiertoon ja altistumiseen elementeille.
Valitse hyvä käsivoide, joka pitää kätesi kosteutettuina ja päälle kerros öljyä.
9. Juo runsaasti vettä – Runsaan veden juominen auttaa pitämään ihosi kosteutettuna ja terveenä.
Lisää vain kulutustasi puoli litraa ja nauti tuloksista, ei vain ihollasi, vaan myös energiatasoistasi.
10. Nuku tarpeeksi - Unen puute voi saada ihosi tylsäksi ja kuivaksi. Varmista, että nukut vähintään 8 tuntia joka yö.
Ihannetapauksessa nukkua ennen klo 23.00 ja nouse ennen klo 7.00. Himmennä valot pari tuntia aikaisemmin ja sammuta näytöt (kannettava tietokone, puhelin, tv jne.). Hormonisi kiittävät sinua.
Merkki ylös nyt to pysyä ylös to Päivämäärä kanssa kaikki / the Viimeisin oivalluksia ja vinkkejä. Don't neiti ulos päällä the tilaisuus to pysyä eteenpäin / the käyrä!
