10 vinkkiä tehokkaaseen ihonhoitorutiiniin
Ihonhoito ei ole pelkkää voiteen hieromista kasvoille joka päivä. Pitääksesi ihosi terveenä, nuorekkaana ja hehkuvana, on tärkeää olla tehokas ihonhoitorutiini.
Monien tuotteiden joukosta voi olla vaikea valita ja rakentaa ihonhoitorutiinia, joka sopii ihollesi ja elämäntyyliisi.
Tässä on vinkkejä, jotka auttavat sinua varmasti oikeaan suuntaan. Yhdistä ne parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
1. Puhdista kasvosi kahdesti päivässä - Käytä puhdistusainetta, joka sopii ihotyyppiisi.
Löydä saippua, joka sopii sinulle ja jonka tuoksusta pidät. Rutiini on itsestä huolehtimista, joten valitse jotain hellävaraista ja ravitsevaa.
2. Kuori säännöllisesti - Ihon kuoriminen auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja ja edistää solujen uusiutumista.
Hieronta lisää myös verenkiertoa ja tuo ihollesi hyviä ravinteita, antaen niiden tehdä taikojaan.
3. Käytä kasvovettä - Kasvovedet auttavat poistamaan ylimääräistä öljyä ja likaa kasvoiltasi sekä tasapainottamaan ihon pH-arvoja.
Kasvovesi käytetään puhdistuksen jälkeen, sillä se auttaa poistamaan iholta likaa ja puhdistusainejäämiä.
Kasvovedet toimivat myös toisena puhdistuskerroksena, auttavat palauttamaan ihon pH-tasapainon ja voivat auttaa pienentämään huokosten näkyvyyttä.
Etsi alkoholiton kasvovesi, joka ravitsee ihoasi.
4. Kosteuta - Kosteutus on välttämätöntä kaikissa ihonhoitorutiineissa. Valitse kosteusvoide, joka sopii ihotyyppiisi.
Kuorinnan jälkeen seuraava tärkeä vaihe on kosteuttaa ihoasi.
Aloita puhdistamalla kasvosi ja levitä sitten runsas kerros kosteusvoidetta. Varmista, että noudatat tarkasti pullon ohjeita ja ole tarkkana, ettet levitä liikaa tai liian vähän.
Anna myös kosteusvoiteen imeytyä täysin ennen muiden tuotteiden levittämistä – tämä auttaa varmistamaan, että se pääsee syvälle ihoosi maksimaalisen kosteutuksen saavuttamiseksi ilman, että se häiritsee muita mahdollisesti käyttämiäsi hoitoja.
5. Käytä aurinkovoidetta - Aurinkovoide auttaa suojaamaan ihoasi haitallisilta UV-säteiltä.
Aurinkonäyttö auttaa suojata sinun iho lähtien se haitallinen vaikutukset of se aurinko's ultravioletti säteilyt, joka voi aiheuttaa ennenaikainen ikääntyminen, aurinkopalaas, ja jopa iho syöpä. Lisäksi, aurinkovoide voi apu vähentää se riski of kehittäminen iho olosuhteet.
Lisäksi, aurinkovoide voi myös apu vähentää tunteet of ahdistus noin aurinko altistus kautta tarjoaa yksi ylimääräinen kerros of suojaus vastaan se aurinko's säteilyt. Aurinkonäyttö voi myös apu sinä tuntea enemmän varma sisällä sinun ulkonäkö ja apu sinä nauttia ulkona toimintaa ilman huolehtiminen noin se vaikutukset of se aurinko's säteilyt.
6. Käytä kasvonaamiota - Kasvonaamiot auttavat ravitsemaan ja kosteuttamaan ihoasi.
Entäpä vähän omaa aikaa?
7. Tee vähän cardioa
Cardio harjoittelu lisääntyy veri virtaus ja verenkierto, joka auttaa mennä ravitseenoin se iho ja parantaa sen yleisesti terveys.
8. Älä unohda kehoasi - muu ihosi tarvitsee myös huomiota.
Ehkä olet huomannut, että kätesi iho on hieman erilainen kuin vatsasi iho. Se liittyy verenkiertoon ja altistumiseen sääolosuhteille.
Valitse hyvä käsivoide, joka pitää kätesi kosteutettuina öljykerroksella päällä.
9. Juo runsaasti vettä - Runsas vedenjuonti auttaa pitämään ihosi kosteutettuna ja terveenä.
Lisää vain kulutustasi puoli litraa ja nauti tuloksista, ei pelkästään ihollasi vaan myös energiatasoillasi.
10. Nuku riittävästi - Unen puute voi saada ihosi näyttämään samealta ja kuivalta. Varmista, että nukut vähintään 8 tuntia yössä.
Ihanteellisesti nuku ennen klo 23 ja herää ennen klo 7. Himmennä valot pari tuntia aiemmin ja sammuta näytöt (kannettava, puhelin, tv jne). Hormonisi kiittävät sinua.
Kirjaudu ylös nyt mennä pysy ylös mennä päivämäärä kanssa kaikki of se uusin näkemyksiä ja vinkkejä. Älä't mennä ohi ulos päällä se mahdollisuus mennä pysy edessä of se kaarre!