10 wskazówek dotyczących skutecznej rutynowej pielęgnacji skóry
Jan 19, 2023
Pielęgnacja skóry to nie tylko codzienne wcieranie balsamu w twarz. Aby Twoja skóra wyglądała zdrowo, młodo i promiennie, ważne jest, aby stosować skuteczną pielęgnację skóry.
Wśród wielu produktów dostępnych na rynku może być trudno wybrać jeden z nich i opracować program pielęgnacji skóry dostosowany do Twojej skóry i stylu życia.
Oto wskazówki, które z pewnością pomogą Ci podążać we właściwym kierunku. Połącz je, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
1. Oczyść twarz dwa razy dziennie – użyj środka czyszczącego odpowiedniego dla Twojego rodzaju skóry.
Znajdź mydło, które Ci odpowiada i które uwielbiasz wąchać. Rutyna polega na dbaniu o siebie, więc wybierz coś, co jest odżywcze.
2. Regularnie złuszczaj skórę – złuszczanie skóry pomaga usunąć martwe komórki naskórka i wspomaga odnowę komórkową.
Masuj również, aby zwiększyć przepływ krwi i dostarczyć skórze dobrych składników odżywczych i pozwolić jej zadziałać magią.
3. Użyj toniku – Tonery pomagają usunąć nadmiar sebum i zanieczyszczeń z twarzy, a także zrównoważyć poziom pH skóry.
Po oczyszczeniu należy zastosować tonik, który pomaga usunąć brud i pozostałości środków czyszczących ze skóry.
Toniki działają również jako druga warstwa oczyszczająca, pomagają przywrócić równowagę pH skóry i mogą pomóc w zmniejszeniu widoczności porów.
Poszukaj toniku bezalkoholowego, który odżywi Twoją skórę.
4. Nawilżanie — nawilżanie jest koniecznością w przypadku każdej rutynowej pielęgnacji skóry. Wybierz krem nawilżający odpowiedni dla Twojego rodzaju skóry.
Następnym ważnym krokiem po wykonaniu peelingu jest nawilżenie skóry.
Zacznij od oczyszczenia twarzy, a następnie nałóż obficie warstwę kremu nawilżającego. Postępuj zgodnie ze wskazówkami na butelce i uważaj, aby nie nałożyć ani za dużo, ani za mało.
Przed nałożeniem jakichkolwiek innych produktów należy także poczekać, aż krem nawilżający całkowicie się wchłonie – dzięki temu będzie mógł wniknąć głęboko w skórę, zapewniając maksymalne nawilżenie, bez zakłócania innych stosowanych zabiegów.
5. Stosuj filtry przeciwsłoneczne – filtry przeciwsłoneczne pomagają chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV.
Słońceekran pomaga chronić twój skóra z the szkodliwy efekty z the słońce'S ultrafioletowy promienie, Który Móc przyczyna przedwczesny starzenie się, słońceoparzenieS, I nawet skóra rak. Ponadto, krem do opalania Móc pomoc zmniejszyć the ryzyko z rozwijający się skóra warunki.
Dodatkowo, krem do opalania Móc Również pomoc zmniejszyć uczucia z Lęk o słońce narażenie przez dostarczanie rok dodatkowy warstwa z ochrona przeciwko the słońce'S promienie. Słońceekran Móc Również pomoc Ty czuć więcej pewny siebie W twój wygląd I pomoc Ty Cieszyć się na wolnym powietrzu zajęcia bez niepokojący o the efekty z the słońce'S promienie.
6. Stosuj maseczkę na twarz – Maseczki na twarz pomagają odżywić i nawilżyć skórę.
A może trochę czasu osobistego?
7. Wykonaj ćwiczenia cardio
KartaTen szkolenie wzrasta krew przepływ I krążenie, Który pomaga Do niePraca the skóra I poprawić jego Ogólnie zdrowie.
8. Nie zapomnij o swoim ciele – reszta skóry też wymaga pielęgnacji.
Być może zauważyłaś, że skóra Twoich dłoni różni się nieco od skóry brzucha. Ma to związek z krążeniem krwi i ekspozycją na żywioły.
Wybierz dobry krem do rąk, który zapewni im nawilżenie, a na wierzch nałoży warstwę olejku.
9. Pij dużo wody – picie dużej ilości wody pomaga zachować nawilżenie i zdrowie skóry.
Po prostu zwiększ spożycie o pół litra i ciesz się rezultatami nie tylko na skórze, ale także na poziomie energii.
10. Zadbaj o odpowiednią ilość snu – brak snu może spowodować, że Twoja skóra stanie się matowa i sucha. Pamiętaj, aby spać co najmniej 8 godzin każdej nocy.
Najlepiej spać przed 23:00 i wstawać przed 7:00. Przygaś światło kilka godzin wcześniej i wyłącz ekrany (laptopa, telefonu, telewizora itp.). Twoje hormony będą Ci wdzięczne.
Podpisać w górę Teraz Do zostawać w górę Do data z Wszystko z the najnowszy spostrzeżenia I porady. Przywdziewać'T chybić na zewnątrz NA the możliwość Do zostawać dalej z the krzywa!
