10 nasvetov za učinkovito rutino nege kože
Jan 19, 2023
Nega kože ni samo vsakodnevno vtiranje obraza z losjonom. Da bo vaša koža videti zdrava, mladostna in sijoča, je pomembno, da imate učinkovito rutino nege kože.
Ker je na voljo veliko izdelkov, je lahko težko izbrati med in ustvariti rutino nege kože, ki ustreza vaši koži in življenjskemu slogu.
Tukaj so nasveti, ki vam bodo zagotovo pomagali premakniti se v pravo smer. Kombinirajte jih za najboljše rezultate.
1. Očistite obraz dvakrat na dan – uporabite čistilo, ki je primerno za vaš tip kože.
Poiščite milo, ki vam ustreza in ki vam je všeč. Rutina je namenjena skrbi zase, zato izberite nekaj, kar je hranljivo.
2. Redno izvajajte piling – piling kože pomaga odstraniti odmrle kožne celice in spodbuja celično obnovo.
Prav tako masirajte, da povečate pretok krvi in v svojo kožo vnesete dobra hranila ter jim pustite, da delujejo čarobno.
3. Uporabite tonik – toniki pomagajo odstraniti odvečno maščobo in umazanijo z vašega obraza ter uravnotežijo raven pH vaše kože.
Tonik sledi čiščenju, saj pomaga odstraniti umazanijo in ostanke čistila z vaše kože.
Toniki delujejo tudi kot druga čistilna plast, pomagajo obnoviti pH ravnovesje kože in lahko pomagajo pri krčenju videza por.
Poiščite tonik brez alkohola, ki bo nahranil vašo kožo.
4. Vlaženje – Vlaženje je nujno za vsako rutino nege kože. Izberite vlažilno kremo, ki je primerna za vaš tip kože.
Po opravljenem pilingu je naslednji pomemben korak vlaženje kože.
Začnite s čiščenjem obraza in nato nanesite izdatno plast vlažilne kreme. Pazljivo sledite navodilom na steklenički in pazite, da ne nanesete preveč ali premalo.
Prav tako počakajte, da se vaša vlažilna krema popolnoma vpije, preden nanesete kateri koli drug izdelek – tako boste zagotovili, da lahko prodre globoko v vašo kožo za maksimalno hidracijo, ne da bi motila druge tretmaje, ki jih morda uporabljate.
5. Uporabljajte kremo za sončenje – Krema za sončenje pomaga zaščititi vašo kožo pred škodljivimi UV žarki.
soncezaslon pomaga zaščititi tvoje kožo od the škodljivo učinki od the sonce's ultravijolično žarki, ki lahko vzrok prezgodaj staranje, sonceopeklinas, in celo kožo rak. Nadalje, krema za sončenje lahko pomoč zmanjšati the tveganje od razvoju kožo pogoji.
Dodatno, krema za sončenje lahko tudi pomoč zmanjšati čustva od anksioznost približno sonce izpostavljenost avtor zagotavljanje an dodatno plast od zaščita proti the sonce's žarki. soncezaslon lahko tudi pomoč ti čutiti več samozavesten v tvoje videz in pomoč ti uživajte na prostem dejavnosti brez zaskrbljujoče približno the učinki od the sonce's žarki.
6. Uporabite masko za obraz – maske za obraz pomagajo nahraniti in navlažiti vašo kožo.
Kaj pa nekaj osebnega časa?
7. Naredite kardio vadbo
Karticato usposabljanje poveča krvi tok in obtok, ki pomaga do nourdelo the kožo in izboljšati njegov na splošno zdravje.
8. Ne pozabite na telo – tudi ostali deli vaše kože potrebujejo pozornost.
Morda ste opazili, da je koža vaših rok nekoliko drugačna od kože trebuha. To je povezano s krvnim obtokom in izpostavljenostjo elementom.
Izberite dobro kremo za roke, ki bo vaše roke navlažila s plastjo olja na vrhu.
9. Pijte veliko vode – Pitje veliko vode pomaga ohranjati kožo hidrirano in zdravo.
Preprosto povečajte porabo za pol litra in uživajte v rezultatih, ne le na koži, ampak tudi na ravni energije.
10. Poskrbite za dovolj spanja – pomanjkanje spanja lahko povzroči, da vaša koža postane pusta in suha. Vsako noč poskrbite za vsaj 8 ur spanja.
Idealno bi bilo spati pred 23. uro in vstati pred 7. uro zjutraj. Nekaj ur prej zatemnite luči in ugasnite zaslone (prenosnika, telefona, televizije itd.). Vaši hormoni vam bodo hvaležni.
Podpis gor zdaj do ostati gor do datum z vse od the najnovejši vpogledi in nasveti. Don't zgrešiti ven na the priložnost do ostati naprej od the krivulja!
