10 savjeta za učinkovitu rutinu njege kože
Jan 19, 2023
Njega kože nije samo svakodnevno utrljavanje lica losionom. Kako bi vaša koža izgledala zdravo, mladoliko i sjajno, važno je imati učinkovitu rutinu njege kože.
Uz mnoge proizvode koji su dostupni, može biti teško odabrati između i izgraditi rutinu njege kože koja odgovara vašoj koži i životnom stilu.
Evo savjeta koji će vam svakako pomoći da krenete u pravom smjeru. Kombinirajte ih za najbolje rezultate.
1. Očistite lice dva puta dnevno - Koristite sredstvo za čišćenje koje odgovara vašem tipu kože.
Pronađite sapun koji vam odgovara, koji volite mirisati. Rutina je briga o sebi pa odaberite nešto što je hranjivo.
2. Redovito radite piling - piling kože pomaže ukloniti mrtve stanice kože i pospješiti obnovu stanica.
Također masirajte kako biste povećali protok krvi i unijeli dobre hranjive tvari u vašu kožu i pustili ih da rade svoju magiju.
3. Koristite tonik - Toneri vam pomažu ukloniti višak masnoće i prljavštine s lica, kao i uravnotežiti pH razinu vaše kože.
Tonik slijedi nakon čišćenja jer pomaže ukloniti prljavštinu i ostatke sredstva za čišćenje s kože.
Tonici također djeluju kao drugi sloj čišćenja, pomažu vratiti pH ravnotežu kože i mogu pomoći u sužavanju pora.
Potražite tonik bez alkohola koji će nahraniti vašu kožu.
4. Hidratizirajte – Hidratizacija je neophodna za svaku rutinu njege kože. Odaberite hidratantnu kremu koja odgovara vašem tipu kože.
Nakon što ste napravili piling, sljedeći važan korak je vlaženje kože.
Započnite s čišćenjem lica, a zatim nanesite izdašan sloj hidratantne kreme. Pažljivo slijedite upute na bočici i pazite da ne nanesete previše ili premalo.
Također, dopustite da se vaša hidratantna krema u potpunosti upije prije nanošenja bilo kojeg drugog proizvoda – to će vam pomoći osigurati da može prodrijeti duboko u vašu kožu za maksimalnu hidrataciju bez ometanja drugih tretmana koje možda koristite.
5. Koristite kremu za sunčanje - Krema za sunčanje pomaže u zaštiti vaše kože od štetnih UV zraka.
Suncezaslon pomaže zaštititi tvoje koža iz the štetan učinci od the Sunce's ultraljubičasto zrake, koji limenka uzrok preuranjen starenje, Suncespalitis, i čak koža Rak. Nadalje, krema za sunčanje limenka Pomozite smanjiti the rizik od razvijanje koža Uvjeti.
Dodatno, krema za sunčanje limenka također Pomozite smanjiti osjećaji od anksioznost oko Sunce izlaganje po pružanje an ekstra sloj od zaštita protiv the Sunce's zrake. Suncezaslon limenka također Pomozite vas osjetiti više uvjeren u tvoje izgled i Pomozite vas uživati vanjski aktivnosti bez zabrinjavajuće oko the učinci od the Sunce's zrake.
6. Koristite masku za lice – Maske za lice pomažu hraniti i hidratizirati vašu kožu.
Što kažete na malo osobnog vremena?
7. Odradite kardio
Karticaovaj trening povećava se krv teći i Cirkulacija, koji pomaže do nourposao the koža i poboljšati njegov sveukupno zdravlje.
8. Ne zaboravite svoje tijelo - ostatku vaše kože također je potrebna pažnja.
Možda ste primijetili da vam je koža ruku malo drugačija od kože trbuha. To ima veze s cirkulacijom krvi i izloženošću elementima.
Odaberite dobru kremu za ruke koja će vaše ruke držati vlažnima sa slojem ulja na vrhu.
9. Pijte puno vode - Pijenje puno vode pomaže u održavanju vaše kože hidratiziranom i zdravom.
Samo povećajte potrošnju za pola litre i uživajte u rezultatima, ne samo na svojoj koži, već i na razini energije.
10. Spavajte dovoljno – nedostatak sna može uzrokovati da vaša koža postane bez sjaja i postane suha. Pobrinite se da spavate najmanje 8 sati svake noći.
Idealno bi bilo spavati prije 23 sata i ustati prije 7 ujutro. Prigušite svjetla par sati ranije i ugasite ekrane (laptop, telefon, tv itd.). Hormoni će vam biti zahvalni.
Znak gore sada do boravak gore do datum s svi od the najnoviji uvide i savjeti. Don't propustiti van na the prilika do boravak naprijed od the zavoj!
