¿Cada cuánto hay que cortar las uñas de las manos?
Sep 24, 2026
No existe una regla médica universal que diga que las uñas de las manos deban cortarse cada siete, diez o catorce días. Es mejor revisarlas regularmente y cortarlas cuando el borde libre sea más largo de lo deseado, se enganche en la ropa o interfiera con tareas cotidianas.
Según Cleveland Clinic, las uñas de las manos crecen de media unos 3 milímetros al mes. Como el crecimiento varía entre personas, un calendario fijo es menos útil que la longitud real.
¿A qué velocidad crecen las uñas de las manos?
Cleveland Clinic da una media de unos 3 mm al mes. Es un promedio, no una regla. Distintos dedos pueden crecer a velocidades ligeramente diferentes y la edad, salud, lesiones y biología individual influyen.
Por eso algunas personas prefieren cortar cada una o dos semanas mientras otras pueden esperar más.
¿Cuál es la señal práctica de que toca cortar?
Corta cuando el borde libre sea suficientemente largo para engancharse, molestar al trabajar, acumular más suciedad de la deseada o simplemente superar tu longitud preferida.
El CDC recomienda mantener las uñas cortas y recortarlas con frecuencia como parte de la higiene, porque bajo uñas largas puede acumularse más fácilmente suciedad y gérmenes.
¿Hay que cortarlas muy cortas?
No. Cortas no significa cortar dentro de la parte rosada adherida ni en la piel circundante. Deja un borde libre visible en lugar de eliminar todo lo blanco.
Consulta ¿Qué ocurre si cortas las uñas demasiado cortas?.
¿Qué forma deben tener?
La American Academy of Dermatology recomienda cortar las uñas de las manos casi rectas y después redondear ligeramente las esquinas con una lima. Esto reduce enganches sin retirar grandes zonas laterales.
Un cortaúñas afilado, unas tijeras de uñas o un alicate pueden ser adecuados según qué herramienta controles cómodamente.
¿Cambia la frecuencia si las uñas se parten con facilidad?
Con uñas quebradizas puede ser más fácil retirar pequeñas cantidades con mayor frecuencia que esperar a que un borde largo se doble y se enganche. La AAD también aconseja cortar después del baño o ducha, cuando están más blandas.
Consulta Cómo cortar uñas quebradizas sin que se partan.
¿Cuál es la regla sencilla?
Revisa tus uñas aproximadamente una vez por semana. Corta cuando el borde libre sea más largo de lo deseado o empiece a engancharse. El número exacto de días importa menos que mantener una longitud cómoda y controlable.
Para la técnica completa, consulta Cómo cortar uñas de manos y pies.
