10 Consigli per una Routine di Cura della Pelle Efficace
Jan 19, 2023
La cura della pelle non è solo spalmare la lozione sul viso ogni giorno. Per mantenere la pelle sana, giovane e luminosa, è importante avere una routine di cura efficace.
Con tanti prodotti disponibili, può essere difficile scegliere e costruire una routine di cura della pelle che si adatti alla tua pelle e al tuo stile di vita.
Ecco dei consigli che ti aiuteranno sicuramente a muoverti nella giusta direzione. Combinali per ottenere i migliori risultati.
1. Detergi il viso due volte al giorno - Usa un detergente adatto al tuo tipo di pelle.
Trova un sapone che funzioni per te, che ti piaccia come profumo. La routine riguarda prendersi cura di sé, quindi scegli qualcosa di delicato e nutriente.
2. Esfolia regolarmente - Esfoliare la pelle aiuta a rimuovere le cellule morte e a promuovere il ricambio cellulare.
Massaggia anche per aumentare il flusso sanguigno e portare buoni nutrienti alla pelle, lasciandoli agire magicamente.
3. Usa un tonico - I tonici aiutano a rimuovere l’eccesso di sebo e sporco dal viso, oltre a bilanciare i livelli di pH della pelle.
Un tonico segue la detersione poiché aiuta a rimuovere sporco e residui di detergente dalla pelle.
I tonici agiscono anche come secondo strato di pulizia, aiutano a ripristinare il pH della pelle e possono contribuire a ridurre l’aspetto dei pori.
Cerca un tonico senza alcol che nutra la tua pelle.
4. Idratare - L’idratazione è indispensabile in qualsiasi routine di cura della pelle. Scegli una crema idratante adatta al tuo tipo di pelle.
Dopo aver esfoliato, il passo successivo importante è idratare la pelle.
Inizia detergendo il viso e poi applica uno strato generoso di crema idratante. Assicurati di seguire attentamente le istruzioni sulla bottiglia e fai attenzione a non applicare troppo o troppo poco.
Inoltre, lascia che la tua crema idratante venga assorbita completamente prima di applicare altri prodotti – questo aiuterà a garantire che possa penetrare in profondità nella tua pelle per un'idratazione massima senza interferire con altri trattamenti che potresti utilizzare.
5. Usa la protezione solare - La protezione solare aiuta a proteggere la tua pelle dai raggi UV nocivi.
Soleschermo aiuta proteggere tuo pelle da il nocivo effetti di il sole's ultravioletto raggi, che può causa prematuro invecchiamento, solescottaturas, e anche pelle cancro. Inoltre, protezione solare può aiuto ridurre il rischio di sviluppare pelle condizioni.
Inoltre, protezione solare può anche aiuto ridurre sentimenti di ansia circa sole esposizione da fornendo un extra strato di protezione contro il sole's raggi. Soleschermo può anche aiuto tu sentire più fiducioso in tuo aspetto e aiuto tu goditi all'aperto attività senza preoccuparti circa il effetti di il sole's raggi.
6. Usa una maschera per il viso - Le maschere per il viso aiutano a nutrire e idratare la tua pelle.
Che ne dici di un po' di tempo per te?
7. Fai un po' di cardio
Cartaio allenamento aumenta sangue flusso e circolazione, che aiuta a nutrirecirca il pelle e migliorare suo generale salute.
8. Non dimenticare il tuo corpo - anche il resto della pelle ha bisogno di attenzione.
Forse hai notato che la pelle delle tue mani è un po' diversa da quella della pancia. Dipende dalla circolazione sanguigna e dall'esposizione agli agenti esterni.
Scegli una buona crema per le mani che mantenga le mani idratate con uno strato di olio sopra.
9. Bevi molta acqua - Bere molta acqua aiuta a mantenere la pelle idratata e sana.
Aumenta semplicemente il consumo di mezzo litro e goditi i risultati, non solo sulla pelle ma anche sui livelli di energia.
10. Dormi a sufficienza - La mancanza di sonno può rendere la tua pelle opaca e secca. Assicurati di dormire almeno 8 ore ogni notte.
Idealmente, dormi prima delle 23:00 e svegliati prima delle 7:00. Abbassa le luci un paio d'ore prima e spegni gli schermi (laptop, telefono, tv ecc.). I tuoi ormoni ti ringrazieranno.
Segno su adesso a rimanere su a data con tutti di il ultime approfondimenti e consigli. Non't perdere fuori su il opportunità a rimanere avanti di il curva!
