10 consigli per una routine di cura della pelle efficace
Jan 19, 2023
La cura della pelle non è semplicemente spalmare una lozione sul viso ogni giorno. Per mantenere la pelle sana, giovane e luminosa, è importante seguire una routine di cura della pelle efficace.
Con tanti prodotti disponibili, può essere difficile scegliere e creare una routine di cura della pelle adatta alla tua pelle e al tuo stile di vita.
Ecco alcuni suggerimenti che ti aiuteranno sicuramente a muoverti nella giusta direzione. Combinateli per ottenere i migliori risultati.
1. Detergi il viso due volte al giorno: usa un detergente adatto al tuo tipo di pelle.
Trova un sapone che funzioni per te, che ami annusare. La routine riguarda il prendersi cura di se stessi, quindi scegli qualcosa che sia gentile e nutriente.
2. Esfoliare regolarmente: esfoliare la pelle aiuta a rimuovere le cellule morte e a favorire il ricambio cellulare.
Massaggia anche per aumentare il flusso sanguigno e apportare buoni nutrienti alla pelle e lasciare che facciano la loro magia.
3. Usa un tonico: i tonici aiutano a rimuovere l'olio in eccesso e lo sporco dal viso, oltre a bilanciare i livelli di pH della pelle.
Un tonico segue la pulizia poiché aiuta a rimuovere lo sporco e i residui di detergente dalla pelle.
I tonici agiscono anche come secondo strato detergente, aiutano a ripristinare l’equilibrio del pH della pelle e possono aiutare a ridurre l’aspetto dei pori.
Cerca un tonico senza alcol che nutrirà la tua pelle.
4. Idratare: l'idratazione è un must per qualsiasi routine di cura della pelle. Scegli una crema idratante adatta al tuo tipo di pelle.
Dopo aver esfoliato, il prossimo passo importante è idratare la pelle.
Inizia pulendo il viso e poi applica uno strato generoso di crema idratante. Assicurati di seguire attentamente le istruzioni sulla bottiglia e di fare attenzione a non applicarne troppo o troppo poco.
Inoltre, lascia che la crema idratante venga assorbita completamente prima di applicare qualsiasi altro prodotto: ciò contribuirà a garantire che possa penetrare in profondità nella pelle per la massima idratazione senza interferire con altri trattamenti che potresti utilizzare.
5. Usa la protezione solare: la protezione solare aiuta a proteggere la pelle dai dannosi raggi UV.
Soleschermo aiuta proteggere tuo pelle da IL dannoso effetti Di IL sole'S ultravioletto raggi, Quale Potere causa precoce invecchiamento, solebruciareS, E Anche pelle cancro. Inoltre, protezione solare Potere aiuto ridurre IL rischio Di sviluppando pelle condizioni.
Inoltre, protezione solare Potere Anche aiuto ridurre sentimenti Di ansia Di sole esposizione di fornendo UN extra strato Di protezione contro IL sole'S raggi. Soleschermo Potere Anche aiuto Voi Tatto Di più fiducioso In tuo aspetto E aiuto Voi Godere all'aperto attività senza preoccupante Di IL effetti Di IL sole'S raggi.
6. Usa una maschera per il viso - Le maschere per il viso aiutano a nutrire e idratare la pelle.
Che ne dici di un po' di tempo personale?
7. Fai un po' di cardio
CartaQuesto formazione aumenta sangue fluire E circolazione, Quale aiuta A nouril lavoro IL pelle E migliorare suo complessivamente salute.
8. Non dimenticare il tuo corpo: anche il resto della tua pelle ha bisogno di attenzione.
Forse hai notato che la pelle delle mani è leggermente diversa da quella della pancia. Ha a che fare con la circolazione sanguigna e l’esposizione agli elementi.
Scegli una buona crema per le mani che manterrà le tue mani idratate con uno strato di olio sopra.
9. Bevi molta acqua - Bere molta acqua aiuta a mantenere la pelle idratata e sana.
Aumenta semplicemente il consumo di mezzo litro e goditi i risultati, non solo sulla tua pelle ma anche sui tuoi livelli di energia.
10. Dormi abbastanza: la mancanza di sonno può rendere la pelle opaca e secca. Assicurati di dormire almeno 8 ore ogni notte.
Idealmente, dormi prima delle 23:00 e alzati prima delle 7:00. Abbassa le luci un paio d'ore prima e spegni gli schermi (computer portatile, telefono, TV, ecc.). I tuoi ormoni ti ringrazieranno.
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